w miejscu

[...] chyba, przewialo mnie zdrowo zacnym wiatrem od Pacyfiku... Poki co nie jest zle, ale cos ewoluuje we mnie. Martwi tez fakt braku zmian w moim ciele, czyli stoje w miejscu od jakiegos tygodnia. Jak dojde do siebie to dodam cardio + 5 min i chyba wrzuce jeszcze jedna sesje w piatek. Jestem jednak niemal pewien, ze po raz kolejny zyebalem [...]

[...] sposobu żywienia. Z tego co zaobserwowałem mam bardzo szybką przemianę materii, przez kilka lat jadłem na prawdę duuużo, ale nie jem słodyczy od kilku lat i waga stała w miejscu ... Jakieś 11 miesięcy temu definitywnie zerwałem z nałogiem alkoholowym i nie piję do dziś, stąd też moja motywacja do treningów, była chęć od zawsze, ale piwo brało [...]

[...] całe półtora roku dobry porządnych treningów.. Ogólnie jak na 5 lat to nie powalasz sylwetką, ale na pewno lepsze to niż nic. Pozdrawiam życzę dalszych przyrostów. Na twoim miejscu wstrzymałbym się z takimi komentarzami - 30kg na barki, staż najprawdopodobniej sezonowy i masz czelność się tutaj wypowiadać ? Zmieniony przez - AerodynamiC w dniu [...]

Widziałem Adama na 3 max 4 miejscu,ale w życiu nie na 5.rozmawialiśmy z Mateuszem Burdzym bo przyszedł do nas po wszystkim i był w szoku że taka lokata. On,Adama obstawiał na 2 miejscu.Gratulacje Adam Forma bardzo dobra.

[...] mojego organizmu na ostatnie wybryki - wirusik, lekkie odwodnienie, stres, wysiłek fizyczny, ogólne przemęczenie itp. Bardziej wkurzam się, że dostanę w nie odpowiednim miejscu i czasie - np. na basenie\-) i dopiero będzie. Sprawdzę pewnie we wtorek rano, to napiszę. Teraz to mogę tylko gdybać. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-04-21 [...]

Czesc , zalozylem temat aby się dowiedzieć czy może być to cos poważniejszego , zabardzo nie wiem czy w dobrym miejscu dalem ten temat z góry przepraszam . Po ostatnim treningu plecow zaczęły bolec mnie plecy , ciągnie się to już od ponad tygodnia . Czy może być to spowodowane za dużym ciężarem ? Technicznie dobrze wykonałem cwiczenie proszę o [...]

bardzo fajna impreza, super klimat, życzę każdemu aby takiego czegoś doświadczył. Cała smietanka polskiej kulturystyki w jednym miejscu. Poznałem kilka osób z forum, kilka znanych powszechnie, min. Radek Slodkiewicz, Tomasz Lech, Mateusz Burdzy, a największe wrażenie na mnie zrobił Marek Olejniczak, chłop naprawdę dobrze wygląda. ogólnie co do [...]

Witam. W którym miejscu zlokalizowany jest ból, w jakich okolicznościach powstał? Pozdrawiam.

[...] niezadowolonym z tej trójki może być ten ostatni bowiem doszło na ostatnim kółku między nim, a Finem do kontaktu, który spowodował, że Szwajcar skończył na czwartym miejscu. Ostatecznie Kallio nie dał rady w bezpośrednim starciu z Rabatem i finiszował na trzecim miejscu. Warto dodać, że do mety nie dojechał zwycięzca z Kataru i [...]

[...] popełnił błąd, który wydawać się mogło eliminował go z walki o podium. Młody Hiszpan pokazał jednak klasę wyprzedził kilku zawodników i ostatecznie zakończył zmagania na 2 miejscu. Zwycięstwo padło łupem Rinsa, który prowadził także przed czerwoną flagą. Trzecim miejscem musiał zadowolić się Salom, któremu w końcówce, nie wyszedł atak na [...]

[...] oraz dosc masywne nogi. Rece ma szczuple, na brzuchu troszke tluszczyku jest wiadomo, ale nie ma tragedii. Biust mysle, ze bedzie miseczka D. W barkach jest smukła. W którym miejscu najszybciej tyjesz : tak jak pisalem, uda, posladki, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : ciezko powiedziec.. z tego co czytalem to "gruszki" szybko pala [...]

[...] chyba od początku roku, ale stwierdziłam, że dłużej nie ma co zwlekać. Wiek : 23 Waga : 54 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 48-50 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda [...]

[...] być zadowoleni, to z startem Irka jesteśmy troszeczkę zawiedzeni. Daniel zaliczył 187,5 kg, o 2,5 kg więcej niż na mistrzostwach Polski i uplasował się na wysokim szóstym miejscu. Dwie próby do sztangi ważącej 192,5kg były nie udane. Irek kilkakrotny mistrz Polski zaczął o 200 kg i wszystkie trzy podejścia miał nie zaliczone, chociaż przy [...]

Witam wszystkich, problem jest następujący - Jutro wyjeżdżam na wycieczkę do Wilna, jest to około 8h samej jazdy bez postojów itp. Tutaj chciałem się zapytać co do jedzenia ze sobą zabrać, by było to w miarę zdrowe i nie odchodziło aż tak od normalnego jedzenia. Chodzi o samą podróż autokarem, bo na miejscu to coś wykombinuje :-)

"Chciałbym się dowiedzieć czy białko rzeczywiście może mi bardziej zaszkodzić niż pomóc przy treningach ?" Ja na Twoim miejscu bardziej bym sie przejal ogolna kondycja nerek, watroby. Nadmiar bialka jest trucizna dla organizmu (poczytaj w co konwertuja bialka). Mozesz zrobic sobie krzywde na dluzej, jesli bedziesz sie odzywial w ten sposob. [...]

[...] ilosc };-) To akurat mała pomyłka w ustawieniach profilu }:-( Czyli generalnie piwo od czasu do czasu nie wpłynie na wyniki kuracji somką? Ps. Wiem, że to pytanie nie na miejscu (na forum kulturystycznym) ale czy na kurację wpłyną...papierosy?\-) Matura na dniach więc w taki nietypowy sposób się odstresowuję ale jak by miało to wpłynąć na [...]

[...] lub w dniu imprezy w biurze zawodów, -wszyscy zawodnicy biorący udział w zawodach zobowiązani są do posiadania dokumentu potwierdzającego tożsamość, -opłata wpisowa na miejscu zawodów. Przebieg zawodów: 19.05.2013 (NIEDZIELA) - 8:00 – 10:00 rejestracja zawodników, pobór opłat wpisowych i waga -10:45 uroczyste otwarcie zawodów -11:00 [...]

[...] kg / 68,2 kg/68,6 kg /68,5 kg -0,5 cm Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm/95 cm/93,5 -5,5 cm Obwód pod biustem : 78 cm /78 cm / 78 cm /78 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 cm / 73 cm / 73,5 cm/73,5 cm/75 cm +2,0 cm Obwód na wysokości pępka : b.d. b.d. 88 cm /84 cm/84 cm -4,0 cm Obwód bioder (3): 93 cm / 93 cm / 93 cm /93 cm /92 [...]

Jak masa ci nie idzie jak pisales ze na masie sie zalewasz więc jest na plus. Nie o to chodzi, że jesz za dużo tylko nie odpowiednio skoro przyrosty idą w tłuszcz. Zastanów się co chcesz osiągnąć, dalej się zalewać na masie i tracić mięśnie na redukcji czy budować dobrą masę mięśniową na niskim bf? Ja bym wbił na LC na twoim miejscu.

[...] taniej niz w klubie, ale darcie mordy "Szpila wywiez go na taczkach z gnojem" albo "odeslij czarnucha do afryki", te gwizdy jak wchodzili zawodnicy z innych krajow... nie na miejscu... sam Artur nic nie pokazal - bo nie mial jak, moze zbedne byly przechwalki, że "mogl go posadzic kiedy chcial ale chcial poboksowac"... wciaz odrzuca mnie jego [...]